Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2335 kcal
|
Grasa: 84,14g | Prot: 171,62g | Carbh: 214,27g.
Desayuno: Costco Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Kroger Self-Rising Crust Supreme Pizza. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pear Tarte, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bananas , Muscle Milk Chocolate Protein Powder . más...
|
|
1787 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|