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Breakfast 325 kcal
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1938 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 77,18g | Carbh: 280,14g.
Desayuno: 바나나, 커피, 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 우유 저지방. Almuerzo: 마르티넬리 스파클링 애플주스, 감자 튀김, 큰 치즈버거. Cena: 감말랭이, 쇠고기 미역국, 단무지, 김치, 보리밥. Pasa Bocas / Otros: 감말랭이, 감말랭이, 사과. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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 Comentarios
Yesomi 님 감사합니다. 저는 원래 손으로 다 자릅니다~ ㅎㅎ 고구마 바나나 등등은요. 엊그제 팬케익 만든다고 우유를 좀 산 게 남아서 커피에 조금씩 섞어 마십니다. 역시 라떼가... 맛있네요 ㅎㅎ 저느 콜레스테롤 때문에 매일 마시던 에스프레소와 우유를 거의 완전히 끊었습니다. (그리고 돈까스를 먹...)
11 may. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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