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15 may. 20
Diario de jaimeantoniohdzdlt, 15 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
77 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2020:
2956 kcal
Grasa: 156,00g | Prot: 124,00g | Carbh: 271,00g.
Desayuno:
Little Caesars Pizza, Lala Mantequilla.
Almuerzo:
Aladino Crema de Cacahuete.
más...
2442 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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