Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 68,15g | Prot: 104,58g | Carbh: 169,55g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Tostado, McCormick Aderezo de Mayonesa, D'Gari Gelatina Light, Hot cake de proteina, Café, Nescafé Clásico, Huevos a la Mexicana. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Pasta Fresca (Cocida), Mangos. Cena: McCormick Mermelada de Fresa, Nescafé Clásico, Café, Mantequilla de Maní, Bimbo Pan Tostado, Hot cake de proteina. Pasa Bocas / Otros: Holanda Helado de Limón, Piña. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisfranciscomota
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