Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 163,90g | Carbh: 382,22g.
Desayuno: Mantequilla, Bimbo Pan Integral (60g), Leche de Almendras, Plátano, Aladino Crema de Cacahuate, Avena. Almuerzo: Charras Tostadas Horneadas, Soja Texturizada. Cena: Soja Texturizada, Charras Tostadas Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Mango Verde, Zumo de Limón. más...
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3340 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jarr.rivera
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