Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 118,69g | Carbh: 44,42g.
Desayuno: Tang Agua de Jamaica, Tang Té Helado, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo. Almuerzo: Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fresas, Clemente Jacques Aderezo César, Cos o Lechuga Romana, Nuez, Champiñones, Manzana. Cena: Tia Lencha Carne Seca de Res, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Vita Coco, Agua. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lic Garza
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