Diario de JazminV|, 25 jul. 13

No me levante lo suficientemente temprano para hacerme los estudios, asi que sali a correr. Estos fueron los resultados:

Fue un Hiit de 8 Sets con 5 min de calentamiento y 5 de enfriamiento, el resto fue una rutina de ejercicios calistenicos.
Duración 1:22:08
Calorias: 501

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1587 kcal

Grasa: 48,16g | Prot: 124,94g | Carbh: 174,24g.   Desayuno: Avena, Apio, Piña, Clara de Huevo, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pasta a la guajillo, Aguacate, Tuny Atún Enlatado en Agua Light. Cena: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, Nutrisa Linaza y Nopal, O3 Chia Premium Chia, Coca-Cola Coca-Cola, Pan de Canela Escarchada Dulce, Fresas. más...

3335 kcal

Ejercicio: Estiramientos, otros - 1 hora y 11 minutos, Hiit Playa - 1 hora y 30 minutos, Hiit coriendo en calle - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Hiit,yoga - 29 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...