Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 107,09g | Prot: 140,66g | Carbh: 216,32g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Meijer Mediterranean Salad, Holsum Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Premier, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Guinness Draught Stout. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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