Diario de andi zarate, 25 may. 20


1189 kcal Grasa: 55,25g | Prot: 50,87g | Carbh: 156,01g.   Desayuno:  Manzana, Lala Queso Panela Light,  Queso Panela,  Aguacate,  Sandía,  Almendras, Danone Oikos Natural (125g), Bimbo Mini Tostados Integral, Susalia Totopos de Maíz con Nopal. Almuerzo: Lala Queso Panela Light,  Salsa de Tomate. Cena:  Pan Dulce,  Plátano Dominico, Alpura Crema,  Fresas. más...

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Comentarios 
MUY BUEN AVANCE!! 💯👍 
25 may. 20 por el miembro: DANTE HDZ
Felicidades!  
25 may. 20 por el miembro: leethi_56
Gracias 😍 
25 may. 20 por el miembro: andi zarate
Felicidades! 👏👏👏 
25 may. 20 por el miembro: NallelyCA
No inventes, 😮, que bonita te vez !!! incluso más joven 🌼✨ 
25 may. 20 por el miembro: Perla Gam
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25 may. 20 por el miembro: annaniki23
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25 may. 20 por el miembro: annaniki23
Que inspiración!!! Crees que si sirve la app? Soy nueva :) 
25 may. 20 por el miembro: Majo漂亮
Gracias a todos, definitivamente esta app ha sido de gran ayuda aún me falta mucho para estar en mi peso ideal, no pierdan la motivación el que persevera alcanza  
25 may. 20 por el miembro: andi zarate
Échale!. Yo llegué a pesar 96 y ahora llevo muchos años en 60 
25 may. 20 por el miembro: crmn0
en cuanto tiempo lo bajaste? 
26 may. 20 por el miembro: pau_damy
Empecé el día 1 de enero osea que llevo meses y medio, no tomo nada de medicamentos, solo trato de comer sano y de hacer por lo menos una hora de Bicicleta, media de caminata y otra media con alguna rutina para brazo, abs etc Mido 1.66 
26 may. 20 por el miembro: andi zarate
LA DISCIPLINA Y EL EJERCICIO LOGRAN MUY BUENOS RESULTADOS. DIGAMOS UNA COMBINACION CASI PERFECTA!! 
26 may. 20 por el miembro: DANTE HDZ
Muchas felicidades, sigue asi 🖤‼️ 
26 may. 20 por el miembro: Aescamilla04
Si así te ves con 91, en tu peso ideal wow . Felicidades 
26 may. 20 por el miembro: spencer money
Wow... No te ves con peso extra... Mucho éxito en lo que falte 👍 
26 may. 20 por el miembro: Lupis_heruz
Vas muy bien se te nota mucho el cambio en brazos y rostro  
27 may. 20 por el miembro: lichi888
Felicitaciones. Muy buen ejemplo de disciplina y amor a tu persona. Excelente  
27 may. 20 por el miembro: Hugo @lberto
felicidadesss!!  
31 may. 20 por el miembro: chinamarkz
felicidades, yo sé que se requiere mucho esfuerzo. cuantas calorías diarias comiste para bajar? 
31 may. 20 por el miembro: magueht71

     
 

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