Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 198,30g | Carbh: 198,78g.
Desayuno: Holsum Hamburger Buns, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pears , 7-Eleven Turkey & Ham on White Sandwich. Cena: Acorn Winter Squash , Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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