Diario de mpadillag, 27 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2020
99,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1508 kcal Grasa: 37,45g | Prot: 135,65g | Carbh: 152,12g.   Desayuno: FUD Jamón Pechuga de Pavo,  Tortillas de Maíz,  Clara de Huevo,  Aceite Vegetal,  Café Espresso, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. Almuerzo:  Aceite Vegetal,  Verduras Mezcladas (Congeladas),  Pasta Fresca (Cocida),  Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lala Deslactosada Baja en Grasa, Post Honey Bunches Of Oats,  Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Botana Surtida,  Café. más...
3002 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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