Diario de JazminV|, 07 ago. 13

Dia 2 sin Coca-cola ☺
Comienza la 3er semana con L-Carntina de manera constante, los cambios han sido significativos, principalmente en medidas! :)


Entrenamientos 06/08/13 (hiit y cardio)

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1316 kcal

Grasa: 40,35g | Prot: 132,05g | Carbh: 111,19g.   Desayuno: Jugo de Zanahoria, Apio, Manzanas Granny Smith, Espinaca, Avena, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Bimbo Pan Multigrano (Bimbo). Almuerzo: Bimbo Pan Multigrano (Bimbo), Tuny Atún Enlatado en Agua Light, Mayonesa. Cena: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Pasa Bocas / Otros: O3 Chia Premium Chia, Nutrisa Linaza y Nopal, Mafer Surtido Enchilado, Plátano, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream. más...

2887 kcal

Ejercicio: Correr con Hiit y Caminata - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas, Hiit,yoga - 29 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...