Diario de mili_rp, 07 jun. 20

Hoy nos mantuvimos en un estilo de comida muy Mexican pero siempre clean 💪🏻

Enchiladas de tomate verdes con tortilla de linaza hecha en casa rellena de pollo y yogurt griego

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2020:
1276 kcal Grasa: 55,21g | Prot: 81,40g | Carbh: 126,66g.   Desayuno: Semillas de Linaza, Oroweat Thins Integral , Fage Yogurt Griego, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Papaya, Jitomate, Estado Natural Harina de Nopal, Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado. Almuerzo: Semillas de Linaza, Del Cielo Jocoque Fresco Tradicional, Guisantes, Fage Yogurt Griego, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Calabacitas, Estado Natural Harina de Nopal, Maseca Harina de Maíz Nixtamalizado. Cena: Harina de Coco, Almendras, Ghee, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Fage Yogurt Griego, Repollo Morado. más...

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Comentarios 
Sabe muy diferente el yogurt griego a la crema? 
07 jun. 20 por el miembro: Danigvldz
que rico. 
07 jun. 20 por el miembro: Gumalo73
Para mi fue un proceso, al inicio si me sabía muy muy diferente el yogurt a la crema. Porque yo era súper fan de la crema, a todo le ponía. Pero empece paso a paso, al inicio mezclaba por decir un ejemplo una cucharada y media de crema con media cucharada de yogurt para irme acostumbrando, después fue una y una, después media de crema y una y media de yogurt con poquita sal. Hasta que hoy en día ya no compro crema, tengo desde enero sin comprar. Hay días que le pongo un poquito de sal y ajo en polvo al yogurt pero nada más. Mi sugerencia muy personal, es que los cambios los hagas poco a poco para que no notes tanto el cambio de sabor  
07 jun. 20 por el miembro: mili_rp
Se ve delicioso! Tu haces las tortillas de linaza ? 
08 jun. 20 por el miembro: saracardiel98
Hola cómo haces las tortillas de linaza ? 
08 jun. 20 por el miembro: Kabeche
Si, yo hago las tortillas Muelo en licuadora las semillas hasta hacerlas harina, mezclo con harina de maíz nixtamalizado, harina de nopal y agua hasta tener una masa y las aplasto con una cacerola porque no tengo prensa de tortillas 🙈 Las cantidades que yo usé según mis porciones fueron 12 gramos de linaza, 15 gramos de maseca, 15 gramos de harina de nopal y aprox 50 gramos de agua pero la misma masa te va diciendo cuanto. La dejo reposar unos 15 min Antes de hacer bolitas y aplastar. Me salieron 4 tortillas medianas con estas cantidades.  
08 jun. 20 por el miembro: mili_rp
La harina de nopal la compro en Estado Natural. Tiene tienda en línea y envíos a domicilio  
08 jun. 20 por el miembro: mili_rp

     
 

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