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2076 kcal
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Grasa: 86,81g | Prot: 133,61g | Carbh: 205,91g.
Desayuno: Yoplait Yoghurt Natural, FUD Salchicha de Pavo (50g), Chia, Apio, Morrón, Jamón de Pavo, Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral, Papaya. Almuerzo: Aguacate, Pico de Gallo, Suadero, Tortillas de Maíz, Chayote. Cena: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original, Apio, Pepino, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Apio, Jícama, Pepino (Pelado). más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mikyruu
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