Diario de 3Amc3, 10 jun. 20

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El menú de hoy. Lo improvisé pero salió bien. 300 calorías aproximadamente.
:)

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2020:

889 kcal

Grasa: 34,93g | Prot: 35,60g | Carbh: 132,85g. Desayuno: Quaker Granola con Avena, Almendras y Arándanos, Papaya, Carlota Miel de Abeja. Almuerzo: Agua, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Tlacoyo, Salsa Roja, Queso Añejo. Cena: de Cecco Pasta Fusilli No.34, Té Chai Casero con Leche de Coco, Bimbo Pan Tostado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cheerios Avena Integral, Sabritas Paketaxo, Chorizo de Cerdo. más...

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Comentarios

qué es amiga?

10 jun. 20 por el miembro: Cinthya1193

Son dos claras de huevo revueltas con una rebanada de jamón de pavo y un mini tlacoyo de frijoles dorado en el comal con salsa roja y queso.

11 jun. 20 por el miembro: 3Amc3

El tlacoyo lo doré sin aceite.

11 jun. 20 por el miembro: 3Amc3


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