Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 188,85g | Carbh: 170,94g.
Desayuno: Bacon, Egg White, Hamburger or Hotdog Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Nickles Italian Split Top Buns. Cena: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Salmon, Acorn Winter Squash, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Mangos , Bananas , Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Peach, Publix Red Seedless Grapes. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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