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Hoy añado carbohidratos en la cena, a ver que tal me responde el cuerpo, me sentia bien sin comerlos despues del almuerzo 💪💪
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1604 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 96,69g | Carbh: 192,53g.
Desayuno: Prozis Protein Cookies Organic (Oreo) , Café, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Huevo, Clarou Harina de Avena, Hacendado Pan de Espelta Integral, Café. Almuerzo: Salmón, Hacendado Harina de Arroz, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Cena: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Café, Sandía, Nueces. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
hombro - 1 hora, Boxeo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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