|
Breakfast 425 kcal
|
2159 kcal
|
Grasa: 80,10g | Prot: 103,62g | Carbh: 267,90g.
Desayuno: 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 당근. Almuerzo: 멸치볶음, 깻잎장아찌, 건새우볶음, 콩나물무침, 고사리나물, 참나물무침, 명란젓, 현미잡곡밥. Cena: 메추리알, 두부, 갈비찜, 공기밥, 깍두기, 김치, 멸치볶음, 계란국. Pasa Bocas / Otros: 커피, 제스프리 골드키위, 바나나. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
안녕하세요. 항상 멋진 식단이십니다^^ 저도 와사크래커 구입해보려고 하는데 해외직구로만 구입할 수 있나보죠?
07 jul. 20 por el miembro: senatti
|
07 jul. 20 por el miembro: 호빗17
|
바사크래커는 쿠팡에서 직구로 구매합니다. 다른 곳에선 잘 모르겠네요... 이케아에 가시면 비슷한 “핀 크리스프브레드”를 팔긴 합니다만, 나트륨인가 당인가가 좀 더 있어서 살까하다가 거른 기억이 있습니다. 직구의 차이점은 다른 건 국내구매와 같고 개인통관번호인가 하는 걸 하나 만들어야 하는 게 번거롭긴 한데, 한번 만들면 쿠팡에 저장해놓고 쓰면 되서 첫 구매 이후엔 국내구매와 차이를 못느낍니다. 여기서도 여러분들께 권해드렸고 참 좋은 음식이라고 생각합니다. 🙂
08 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
|
감사합니다 호빗님. 냉장고에 이것만 있으면 다른 선택 자체가 불가능해지죠... ㅎㅎ 🤣😹
08 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|