Diario de karla.j.vargas, 10 jul. 20

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Hotcakes proteícos, súper fáciles de hacer y es todo un desayuno completo!

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

1472 kcal

Grasa: 47,51g | Prot: 115,98g | Carbh: 132,97g. Desayuno: Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Plátano, Huevo (Entero), Tia Ofilia Avena Orgánica. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Dolores Medallones de Atún, Aguacate, Garbanzos Cocidos, Calabaza Asada. Cena: Tortillas de Maíz, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Espinacas, Pescado Blanco. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Fresas, Kiwi. más...

2221 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Como los haces?

26 jul. 20 por el miembro: Danigvldz

45 g de avena (la licúas) ya que está licuada y hecha polvo pones dos huevos, un plátano y un sobre de stevia y lo vuelves a licuar. Listo para ponerlo en el sartén!

27 jul. 20 por el miembro: karla.j.vargas


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