Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2013
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 82,68g | Prot: 190,09g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Bagel. Almuerzo: Milk (Nonfat), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. Cena: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Wing, Spinach Salad, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Grits, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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