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Snack 2 160 kcal
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1763 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 89,61g | Carbh: 224,25g.
Desayuno: 체리, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 커피, 연어 사시미, 사과, 혼합 견과류. Almuerzo: 혼합 견과류, 쥐포, 배추나물, 두부부침, 연근조림, 깻잎장아찌, 조미김, 누룽지. Cena: 쥐포, 마늘, 깻잎장아찌, 연근조림, 배추나물, 버섯전, 고등어구이, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 상하목장 유기농 저지방 우유 , 체리, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈, 강냉이, 사과, 커피, 체리, 상하목장 유기농 저지방 우유. más...
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1755 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
16 jul. 20 por el miembro: 몰라영
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바사는 아침에 이미 먹었고 이건 점심-저녁 중간에 간식입니다. ㅎㅎ 🙋♂️👋
16 jul. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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