|
✅ 80 ккал ✅ литр воды, кружка кофе, спирулина+хлорелла, чашка сырного супа, бутылочка sprite ice ✅ 10 км на дорожке ✅ массаж лица ⛔️ не читала и не занималась учебой - отдыхаю))
|
78 kcal
|
Grasa: 2,86g | Prot: 3,34g | Carbh: 8,63g.
Desayuno: Vegan Food Спирулина. Almuerzo: Knorr Сырный Суп с Сухариками. Cena: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты. más...
|
|
 Comentarios
О, да ты герой (для меня) - 10 дней на питьевой! Главное не увлечься и выйти нормально.
18 jul. 20 por el miembro: -liat-
|
-liat-, спасибо огромное!!! 😜 сама от себя в шоке 🥰 грамотно выйти будет пипец сложно, потому что через несколько дней после окончания диеты мы катимся в Питер 😭 и че делать непонятно((
Можно попробовать есть птичьи порции и вино сухое контролировать в объемах... едем к друзьям + рабоче-дружеские встречи у мужа с партнерами с жёнами (на кашах не посидишь, блин)
18 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Лисичка, есть вариант закончить на 10 дней раньше, чтобы успеть сделать выход на жидких кашах и пюре, чтобы потом нормально есть твёрдую пищу, но это ж на 10 дней раньше. Хотя под конец обычно уже хуже на питьевой вес уходит, основное уже уйдёт.
18 jul. 20 por el miembro: -liat-
|
А вот в чем смысл выхода? Типа от твёрдой пищи сразу желудок рипнется? Или набрать можно от резкого перехода? Или что?
Я - профан 🙈
18 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Вообще да, чтобы желудку легче было. Ну и чтобы в отрыв не уйти.)
18 jul. 20 por el miembro: -liat-
|
-liat-, желудок переживет - он у меня камни переварит, я думаю 😂 досижу 30 дней тогда. Несколько дней дома поем детское пюре. В Питере постараюсь не завтракать/либо кушать что-то маленькое совсем. Обедаем мы редко. Ужинать буду чём-то малокалорийным типа салата. Вино вообще можно считать за продолжение питьевой 😂 Надеюсь не набрать на таком 🙏🙏🙏
Мне дальше на море в конце августа - сильнейшая мотивация не уйти в отрыв))
18 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Думаю, что питание не должно перевалить за 500-700 ккал. А от вина я не полнею 🤷🏻♀️ наоборот отвесы, как ни странно 😅
18 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Или очень тщательно и долго жевать! У меня подруга так с недельного голода выходила.))
18 jul. 20 por el miembro: -liat-
|
Тоже вариант)) меньше съем 😅👌
18 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisichka_hudeet 🦊
|