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Hoy compre báscula nueva de Steren.. lo Único que no me convence es el músculo o sea, de verdad estoy toda equis, y me llama la atención que esté baja de prote si consumo en las 3 comidas más la proteína después del entreno.. 🤔 Pero ya tengo otra guía.
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2480 kcal
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Grasa: 119,50g | Prot: 98,40g | Carbh: 255,24g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Aguacate, Birote, Huevo, Nopales, Lala Leche 70% Más Proteína, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Del Día Filetes de Pollo Empanizados, Cinepolis Crepa Nutella, Papas a la Francesa. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Quesabritas, FUD Salchichas Tipo Viena, Baileys Iced Baileys, Silk Alternativa de Yoghurt. más...
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383 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
Estás basculas tienen MUCHO margen de error comparado con los números reales tomados analogicamente.
Pero no importa, mientras veas avances y cambios. Tipo si acá te dice que tienes 30 de grasa y luego que 28, a lo mejor en números reales estás en 35 y 33 respectivamente. Pero en los dos casos hubo una mejoría, o en su defecto que te mantienes en los parámetros, y es lo que cuenta. :)
18 jul. 20 por el miembro: kazzidythings
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Si, pues si. Solo espero no traumarme aún más.
19 jul. 20 por el miembro: Cecy JP
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