Если занимаюсь - то днём, часа в 4. Для меня это наиболее комфортное время, но сейчас, в жару, не занимаюсь вообще, только гуляю.
19 jul. 20 por el miembro: -liat-
|
Утром после минимального завтрака. Не завтракала бы вообще, но для желудка моего это недопустимо. Стоит только поесть всё.. В животе тяжело, булькает (не важно прошел час или три после еды). С утра сил больше, энергия!
19 jul. 20 por el miembro: ksuksu2002
|
Бегаю утром, пока прохлада, а треню дома часа в 4-5, иногда тоже утром. Смотрю по настроению, силам и запланированным делам.
19 jul. 20 por el miembro: Настя Горча
|
Мне больше утром нравится, потом настроение лучше на день становится)
19 jul. 20 por el miembro: mnangag
|
если утром рано побегать, то и день потом кажется долгий как в детстве)))
19 jul. 20 por el miembro: серге1й
|
Сейчас утром с 8-11 потом уже жарища
19 jul. 20 por el miembro: evagomel
|
Ой, я только встала на путь похудения, занимаюсь с тренером и хочу сказать, что на первых двух тренировках я чуть не сдохла. Прошло две недели и хочу сдохнуть уже к концу тренировки, а не по пути на неё 😄 так что, наверное тут только время, каждый день понемногу и все наладится 🙂
19 jul. 20 por el miembro: МамаТимы@
|
У меня совсем рано вставать не получается... но тоже люблю утро больше - настроение действительно улучшается) заряд на весь день 🚀
19 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Вечером, в 19 часов 😊 тренер мой работает только в 16.00, да и ребёнка только на папу можно оставить 🤷🏼♀️ Когда ребёнка не было, была работа до 19.00😃
19 jul. 20 por el miembro: Annie Celentano
|
Утром могу сделать только легкое кардио, я злобный овощ до полудня. ВИИТ - это под вечер уже, как и железо:) хотя железо могу тягать даже ночью 🙈
19 jul. 20 por el miembro: gwirr
|
Легкий бег в сочетании с ходьбой ранним утром с 6.00 до 7.00. Заряд позитива на весь день обеспечен.
19 jul. 20 por el miembro: Terekhinaelena
|
Утром натощак хорошо тренироваться: бег или небольшая тренировка. Позволяет проснуться и легко заниматься на пустой желудок. Ещё тренировка спустя 2-3 часа после завтрака, основная.
19 jul. 20 por el miembro: Алина210
|
ох, я одна предпочитаю поздно вечером бегать?) начала совсем недавно и пробовала в разное время и утром и днём и вечером.
Так как я сова, то для меня идеальное время это 10-11 вечера. Хотя я слышала, что это не эффективно для похудения (лучше утром). Что думаете?
19 jul. 20 por el miembro: Ааааа7777
|
Слушай молодец! Скоро привыкнешь, детка! Я тренила раньше вечером. Сейчас в обед хожу в зал, потом ужинаю и залипаю)) зато вечер свободен)))
19 jul. 20 por el miembro: Kamilla.N
|
Я занимаюсь примерно с 10-11, когда в зале меньше всего людей
19 jul. 20 por el miembro: Irba9
|
Камилла, ой как я на это надеюсь 🙏🧡🧡
19 jul. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Утром больше сил на тренировку, но заметила, что перебираю по ккал, т.к. мозг "говорит", ты заслужила)) Поэтому часов в 8 вечера занимаюсь, чтобы потом не ужинать
19 jul. 20 por el miembro: Shamsitdinova
|
Силовые утром, потому что сил утром больше) И йога вечером, потому что вечером лучше тело тянется)
19 jul. 20 por el miembro: ladymarylive
|
Приглашаем всех желающих(18+) в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат
«⛔️ СтройНяшки ⛔️» (в Viber)
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны; 💥 Розыгрыши призов;
💥 Похудение на продукции NL🤩
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на номер +79823045552 с пометкой «хочу в чат» и я добавлю Вас😉
19 jul. 20 por el miembro: lina_abdullina_90
|
в часов 10. во 1х во время работы), во 2х после тренировочный сон, очень хорошо заходит, в 3х желудок не забит едой, как вечером.
19 jul. 20 por el miembro: Александр678
|