|
ヨーグルト、オールブラン、玄米フレーク、ミューズリー&EXVオリーブオイルかけ😊 ミックスナッツ🥜 ゴールデンキーウィ🥝
|
960 kcal
|
Grasa: 48,63g | Prot: 52,36g | Carbh: 89,86g.
Desayuno: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ 玄米フレーク, 明治 R-1, ケロッグ オールブラン, キウイフルーツ, エキストラバージンオリーブオイル. Almuerzo: はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ケロッグ 玄米フレーク, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ オールブラン, チェダーチーズ. Cena: キムチ, マスタード, 卵, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 豚肉, ごま油, ブルドックソース とんかつソース, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: ケロッグ オールブラン, ネスレ キットカット (12,3g). más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|