Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 54,32g | Prot: 182,83g | Carbh: 244,68g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Dietz & Watson Buffalo Style Chicken Breast, Carrots, Grapes, Hard Roll. Cena: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Breast, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples, Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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