Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 99,24g | Prot: 121,26g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Calahua Leche de Coco, Plátano, Member's Mark Zarzamora Congelada, Huevo Frito, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Granos Secos de Semillas de Girasol, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez de Castilla. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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