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hobodon (호주부)
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23 jul. 20
Diario de hobodon (호주부), 23 jul. 20
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Breakfast
320 kcal
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2020:
1859 kcal
Grasa: 43,74g | Prot: 93,17g | Carbh: 277,22g.
Desayuno:
바나나, 혼합 견과류, 커피, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread, Kalles Kalles - Original, 삶은 계란, 방울 토마토.
Almuerzo:
콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 뚝배기불고기, 공기밥.
Cena:
야채죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 칼국수, 파전.
más...
1896 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
호보돈님의 유지어터 비결은 아침식사에서 나오는거 같아요😍
22 jul. 20 por el miembro:
몰라영
안구정화, 마음의 평화~ 😌❤️
22 jul. 20 por el miembro:
jenny3088
한결같은 멋진 식탁👍
22 jul. 20 por el miembro:
marsstar7
👌
23 jul. 20 por el miembro:
Silvi-es+
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