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happy Thursday all
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 164,08g | Carbh: 228,18g.
Desayuno: Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Peach, Chicken Breast, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Cena: Trader Joe's Bolognese Sauce, Barilla Veggie Rotini, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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