Diario de karla.j.vargas, 06 ago. 20

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Tortilla de nopal
Huevos estrellados sin grasa
Jocoque bajo en grasa :)

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2020:

1250 kcal

Grasa: 47,02g | Prot: 109,74g | Carbh: 111,83g. Desayuno: Okko Galletas de Arroz Integrales, Azucena Tortilla De Nopal, Isagenix Isaglow, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Bachoco Huevo Blanco de Gallina Libre. Almuerzo: Berenjena Cocida, Aires De Campo Arroz Orgánico, Sargento Mozzarella Rallado, Aguacate, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Nature's Best Isopure Zero Carb. Pasa Bocas / Otros: Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g), ART Gelatina Light, Fresas. más...

1976 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Cómo haces los estrellados sin grasa?

07 ago. 20 por el miembro: AdMorales

Hola!... pongo en una servilleta aceite de coco y distribuyo en el sartén. Ahí colocó los huevos y pongo una tapa para que se puedan cocer de arriba. :)

08 ago. 20 por el miembro: karla.j.vargas

Gracias por compartirlo!!! : )

08 ago. 20 por el miembro: AdMorales


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