Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 99,88g | Prot: 107,03g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Sliced Ham (Extra Lean), Fried Egg without Fat, Bacon, Fruit Salad. Almuerzo: Zoe's Kitchen Fresh Fruit, Olives, Gouda Cheese, Kroger Hard Salami. Cena: Ice Cream, Vegetable Tempura, Sushi, Rice (Sake) Beverage, Beer. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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