Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2013
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 111,55g | Prot: 155,02g | Carbh: 81,93g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Wawa Italian Shorti, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bacon, Italian Salad Dressing. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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