Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 47,15g | Prot: 158,73g | Carbh: 221,71g.
Desayuno: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Peach, Costco Ciabatta Rolls, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece), Campbell's Healthy Request Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Cena: House Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Trader Joe's Organic Vegetable Radiatore Pasta. Pasa Bocas / Otros: Publix Red Seedless Grapes, Watermelon , Corona Corona Premier. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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