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Snack 15 kcal
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1420 kcal
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Grasa: 43,35g | Prot: 60,94g | Carbh: 203,65g.
Desayuno: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 연어 사시미, 찐고구마. Almuerzo: 찐고구마, 초밥, 연어초밥, 야채샐러드, 새우초밥. Cena: 파리바게트 햄치즈 베이글, 혼합 견과류, 방울 토마토. Pasa Bocas / Otros: 쥐포, 수박. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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