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3800 kcal
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Grasa: 111,13g | Prot: 205,40g | Carbh: 523,69g.
Desayuno: Esperanza Pan Integral, Global Premier Moras Azules Congeladas, Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, Similares Simi Complex, Verduras Mezcladas (Congeladas), Crema de Cacahuate, Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. Pasa Bocas / Otros: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Mr Hexen
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