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25 ago. 20
Diario de Siegels, 25 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2020:
2468 kcal
Grasa: 95,74g | Prot: 163,66g | Carbh: 199,14g.
Desayuno:
Bagel, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins.
Almuerzo:
Edo Japan Chicken Yakisoba.
Cena:
Broccoli, House Salad, Sweet Potato, Hannaford Boneless New York Sirloin Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bubbies Mochi Ice Cream, Corona Corona Premier.
más...
2131 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
37 Seguidores
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Comentarios
Man, I wish I only had 1lbs to go. Way to go!
25 ago. 20 por el miembro:
Good Gracious Curvaceous
👏👏👏👏👏🕺🤸♂️🥳💪
25 ago. 20 por el miembro:
SythianBard
Right back on track as I presumed...that's being focused n mindful🤙
26 ago. 20 por el miembro:
acomandr
Nice drop!!!
27 ago. 20 por el miembro:
John10251
Thanks all for your encouragement.
30 ago. 20 por el miembro:
Siegels
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