Diario de karla.j.vargas, 25 ago. 20

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Desayuno after workout rico el proteína y muy bajo en grasa!

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2020:

1300 kcal

Grasa: 44,28g | Prot: 103,56g | Carbh: 128,89g. Desayuno: La Huerta Nopal en Cubos, Isagenix Isaglow, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Aires De Campo Huevo de Campo, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Aires De Campo Arroz Orgánico, Extra Special Queso Semicurado Leche de Oveja, Nopales, House Foods Tofu Orgánico . Cena: Hiber Shake Sabor Fresa. Pasa Bocas / Otros: Aires De Campo Avena Orgánica , Kirkland Signature Almendras, Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g). más...

2241 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

recuerda que no hay ningún grupo de macronutrientes que sea malo o bueno. Las grasas son buenas y elementales para el cuerpo.

25 ago. 20 por el miembro: sanmt

Siiiiii pero estoy con 45gr de grasa al día y me encanta administrarlas súper bien! :)))

25 ago. 20 por el miembro: karla.j.vargas

qué es

25 ago. 20 por el miembro: Elisa_18223

2 huevos revueltos con espinacas y nopalitos en 2 rebanadas de pan cero con jocoque sin grasa

25 ago. 20 por el miembro: karla.j.vargas


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