Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 59,40g | Prot: 136,01g | Carbh: 78,06g.
Desayuno: Nutella Crema de Avellana, Pan de Harina Coco, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Pan de Harina Coco, Nutella Crema de Avellana, Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada). Cena: Canela, Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Fresas Congeladas, Plátano. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mpadillag
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