Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 88,62g | Prot: 113,06g | Carbh: 133,11g.
Desayuno: Salchicha de Pavo, Pepino (Pelado), Lechuga, Uva, Manzanas. Almuerzo: Queso Fresco, Plátano, Frijoles Cocidos, Ferrero Nutella, Carne de Cerdo, Peñafiel Agua Mineral. Cena: Lala Queso Panela, Salchicha de Pavo, Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Fiber Cookies Galletas de Fibras con Ciruela Pasa, Almendras. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dragemma
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