Diario de hobodon (호주부), 10 sep. 20

Desserts
내일은 휴가라 저녁에도 커피 한 잔.
☕️ 🌙

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:
1986 kcal Grasa: 73,78g | Prot: 97,86g | Carbh: 243,76g.   Desayuno: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수, 찐고구마, 연어 사시미. Almuerzo: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Cena: 왕만두, 김치, 칼국수. Pasa Bocas / Otros: 커피, 사과, 롯데제과 꼬깔콘 고소한맛, 커피. más...
2047 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios 
휴가 👍👍👍 
10 sep. 20 por el miembro: seun84
🙋‍♂️👍👍 
10 sep. 20 por el miembro: hobodon (호주부)

     
 

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