Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 140,49g | Carbh: 158,14g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Oatmeal. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Peach, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Bacon, Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, Broccoli, Meijer Mediterranean Salad. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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