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1484 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 91,94g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実, 目玉焼き. Almuerzo: セブンイレブン 絹とうふ, 卵, アサリ, キムチ, テーブルマーク 白飯. Cena: オイスターソース, ニンジン, ピーマンの肉詰め, 鶏胸肉(皮なし), CGC ごまドレッシング, セブンイレブン モモ生ハム切落し, ミニトマト, レタス, きゅうり, ナス, 味噌汁, 高野豆腐の煮物, ご飯. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, おはぎ. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de にゃんきち13
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