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Desserts 185 kcal
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1598 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 46,15g | Carbh: 285,02g.
Desayuno: 바나나, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐옥수수. Almuerzo: 동치미, 일미무침, 혼합 견과류, 꽈리고추, 백김치, 꼬막무침, 현미밥. Cena: 청포도, 바나나, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 청포도, 서울우유 요하임 블루베리, 한약. más...
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 Comentarios
26 sep. 20 por el miembro: hello_chaji
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저는 콜레스테롤이 높아서자꾸ㅠㅠ
얼마전에 총콜레스테롤237, 중성지방137, HDL 71, LDL 139입니당 ㅠ 33살 여자고 162cm 51kg입니당 ㅠ
왜이럴까요..고기를 많이먹지도않는데..
26 sep. 20 por el miembro: _better_joanne
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포도도 어제 어머니 이사하는데 가서 냉장고 비울 때 받아왔네요. ㅎㅎ 엄청 달군요. 🍇 😋
26 sep. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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콜레스테롤이 고기 뿐 아니라 계란이나 우유, 커피에도 있기에 음식을 좀 조절하면 괜찮아지는 거 같더군요. 중성지방은 음식과 상관없이 운동을 가볍게 해야 되구요.
26 sep. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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