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ヤママユガ
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30 sep. 20
Diario de ヤママユガ, 30 sep. 20
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昼
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2020:
1703 kcal
Grasa: 84,24g | Prot: 134,83g | Carbh: 105,58g.
Desayuno:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
花王 ヘルシア緑茶, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル.
Cena:
サーモン, 関西スーパー キャベツサラダ, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌.
Pasa Bocas / Otros:
ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト.
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Comentarios
ヘルシーなごはんですね.
01 oct. 20 por el miembro:
sly18
sly18さん> 俺の減量方法は、糖質制限と低GIダイエットを混ぜてます。 ▽°|b✨ ¬=|oO(健康を維持する鍵は「ゆで卵」です。
01 oct. 20 por el miembro:
ヤママユガ
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