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Dinner 645 kcal
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1849 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 76,21g | Carbh: 314,63g.
Desayuno: 커피, 사과, 콩나물국, 초밥, 새우초밥, 연어초밥. Almuerzo: 혼합 견과류, 바나나, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. Cena: 감자야채볶음, 김치, 낙지젓갈, 콩자반, 명란젓, 조미김, 동원 마일드 참치, 콩나물국, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 커피, 건포도, 사과, 한진식품 어포, 강냉이, 건포도. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
참치캔과 김도 접시에 받쳐놓는 우아함에 또 반하고 갑니다~💕
01 oct. 20 por el miembro: jenny3088
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아하.. 혹시 기름기 때문에 그러셨나요?
저는 그저 설거지가 귀찮아서 한~~접시로 끝낸다죠..🤣🤗
(계속 글자 틀려서 3번째 댓글 지웠다 올린..ㅋㅋ)
01 oct. 20 por el miembro: 마테마테
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아~ 둘 다 기름 때문에 접시에 올렸습니다. 원목 테이블이라 기름이 묻으면 얼룩이 안지더군요... 😅
01 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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01 oct. 20 por el miembro: jin1226
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그러네요 ㅎㅎ 참치도 생선이네요. 낙지젓갈과 명란젓갈도 같은 과이긴 합니다~ ㅎㅎ
01 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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몰라영님이 가르쳐주신 참치캔 기름 빼는 방법이 참 유용해요. 마지막 한조각까지 건져먹기가 편해졌습니다. 감사드려요~~
01 oct. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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