Diario de caterinaOc, 01 oct. 20

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Pechuga de pollo con Espinacas, champiñones y quesito Panela.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:

1097 kcal

Grasa: 44,68g | Prot: 69,51g | Carbh: 104,81g. Desayuno: Pan de Trigo Integral, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Huevo Revuelto, Aguacate. Almuerzo: FUD Queso Panela, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Pan de Trigo Integral, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. más...

1913 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...