Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 58,66g | Prot: 199,71g | Carbh: 187,09g.
Desayuno: Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies. Almuerzo: Edo Japan Chicken Yakisoba. Cena: Nasoya Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Broccoli, Sweet Potato, Costco New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Orange Leaf NSA Chocolate Frozen Yogurt. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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