Diario de にゃんきち13, 04 oct. 20

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1739 kcal

Grasa: 47,39g | Prot: 73,69g | Carbh: 256,84g. Desayuno: ゼスプリサンゴールドキウイ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゆで卵, タカナシ無脂肪乳, 食パン, コーヒー. Almuerzo: 無印良品トマトのキーマ, ご飯. Cena: 生野菜, なし, ワカメスープ, 玉ねぎ, カオマンガイ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, セブンイレブン串団子, どら焼き. más...

1751 kcal

Ejercicio: ウォーキング - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

おはようございます😃 山登りの次の日は必ず体重が増えている…食べ過ぎだな😭

03 oct. 20 por el miembro: にゃんきち13


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