Diario de elisangella uzcategui, 07 oct. 20

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desayuno de 200 calorias

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:

717 kcal

Grasa: 28,21g | Prot: 59,24g | Carbh: 61,06g. Desayuno: Pepino (Pelado), Lechuga, Aguacate, Clara de Huevo. Almuerzo: Nair Atún Aleta Amarilla, Piña, Col. Cena: Zanahoria, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. más...

1539 kcal

Ejercicio: Cardio - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

La de tajin yo la uso pero pues no he visto problema con verduras le da un grande toque

07 oct. 20 por el miembro: elisangella uzcategui

Hay un Tajín que es bajo en sodio, es el de la tapa azul cielo

07 oct. 20 por el miembro: mjulissagarciam

Como guarnición se ve muy sana pero para el desayuno incluír el chile se me hace muy irritante tomando en cuenta que el estómago está vacío y no veo que incluyas proteína :(

08 oct. 20 por el miembro: BICHA2018

En ese desayuno habían 4 claras de huevo así que si había proteínas

08 oct. 20 por el miembro: elisangella uzcategui

Ohhh , súper! No las distinguí entre los pepinos jeje :P

08 oct. 20 por el miembro: BICHA2018


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