|
|
1829 kcal
|
Grasa: 74,63g | Prot: 72,53g | Carbh: 191,62g.
Desayuno: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, バタートースト, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Almuerzo: カツサンド. Cena: 赤ワイン, セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ. Pasa Bocas / Otros: わらび餅. más...
|
|
1435 kcal
|
Ejercicio:
筋トレ（腹筋以外、中） - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de にゃんきち13
|